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🌙 Ich darf mich selbst wählen – auch wenn Perfektion früher sicherer war
Ein leiser Anfang – aus meiner Geschichte heraus Es gibt Momente, in denen ich heute noch spüre,wie tief dieser alte Reflex sitzt:„Sei perfekt. Mach es richtig. Funktioniere.“Lange Zeit bedeutete Perfektion für mich nicht Anerkennung —sondern Sicherheit. Ein Schutz, der mir half, in einer Welt zu überleben,in der Fehler gefährlich, Bedürfnisse störendund Echtheit zu riskant waren….
💔 Trauer und Trauma – wenn das Wissen nicht hilft und das Herz trotzdem weiterschlägt
Trauma und Trauer sind seit über 20 Jahren Mittelpunkt meiner Arbeit als Therapeutin. Ich habe selbst mehrfach komplexes Trauma erlebt und gelernt, trotz und mit all dem erfolgreich zu leben. Ich kenne die Werkzeuge, die Theorien, die Körperübungen, die Regulationsstrategien. Und dann passiert das Leben manchmal einfach. Nicht als sanfte Lehrmeisterin – sondern als Tsunami….
Was ist das Leitstern Buch?
Was ist das Leitstern Buch? Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein zu voller Kleiderschrank.Alles ist da – Möglichkeiten ohne Ende – und trotzdem stehst du davor und denkst: „Ja, und was davon passt jetzt wirklich zu mir?“ Genau dafür habe ich mein Leitstern-Buch entwickelt.Es ist kein Kalender, kein Planner, keine To-do-Liste – es ist dein innerer…